花生米莲藕排骨汤的功效(花生莲藕炖排骨的功
63 2024-07-12
草莓又可爱又美味,很多女性朋友都喜欢吃草莓,有的女性当了妈妈之后也对它爱不释口。但草莓虽然营养,孕期也是不能贪嘴的哦,孕妇多久吃一次草莓呢?一次吃多少?一起来看看吧。
孕妈妈可以每天吃草莓的,但每天最好吃3-4颗草莓比较合适。此外,每天进食草莓的总量最好不得超过五百克,如果孕妈妈还有别的水果要吃,那就更要少吃点草莓了,同时在水果方面,尽量吃那种含糖量低的水果比较好。
怀孕期间,很多孕妇都可能出现牙龈出血之症,这就是维生素C不足。而这方面,每100克草莓中,维生素C含量可以达到50-100毫克呢,与苹果、葡萄相比,直接高出10倍以上!所以孕妈妈是非常适合吃草莓的,在饭后适当吃点草莓,能够很好地帮助胃部分解食物脂肪,也更有利于有利消化。
孕妇吃草莓时注意以下几点:
1、不要吃那种不是当季上市的草莓,因为在暖棚里种出来的草莓,多少都会含激素,这种激素对胎儿来说非常不利。
2、孕妈妈吃草莓的时候,要适量地吃,你少吃点问题并不大,但如果吃大量,会对胎儿造成影响的。
3、挑选草莓的时候,要挑表面平整的,那种形状怪异的草莓,最好别去选择。
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