西餐厅牛尾汤（西式牛尾清汤）

西式牛尾汤，不知道宝妈们有没有喝过呢，怀孕的时候是可以适当喝一点的哦，补充体能的同时又可以补充各种维生素，也是蛮不错的，适合孕期没胃口吃饭的准妈吃哦。牛尾富含胶质，适当吃点能补气养血，强健筋骨哦，男性同胞喝了好处多多。

【牛尾的营养】

牛尾中还含有大量的维生素B1、B2、B1、烟酸以及叶酸。上班到虚脱？带娃到虚脱？想要补充能量的你不用和功能饮料，喝白萝卜牛尾汤就能起到滋补的效果哦，满满的正能量！还能补气养血，适当喝点西式牛尾汤不错哦。

【蔬菜们的营养】

番茄：番茄红素具有抗衰老的效果，还能增强免疫力。此外，西红柿中的维生素C、胡萝卜以及B族维生素都是值得期待的呢，经常吃西红柿能美白肌肤，还能减少色斑沉着哦，生吃煮熟吃营养都很丰富，不过最好是熟吃哦。

土豆：它含有各种营养元素哦，也是蛮值得期待的，能抗衰老呢！谁不爱！土豆的膳食纤维也是令人惊喜的，再也不担心上厕所蹲半天没反应了。

洋葱：小葱葱中含有丰富的钾以及维生素C哦，对血管有较大的好处。虽然吃起来味道比较浓烈，不过正是如此吃了洋葱之后反而胃口大开了呢。吃点洋葱还能抵抗感冒病毒哦，也是蛮拼的。