椰汁黑糯米热量有多少（椰汁黑糯米糖水图片）

椰汁黑糯米虽然是一道甜品，其实也是有很多营养价值的哦。下面我们来看看椰汁黑糯米有什么作用吧！

1、芒果的作用

芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳；芒果核干则能解毒、消滞、止咳。

2、椰汁的作用

椰汁是椰树的果实椰果的抽取汁液。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。

3、黑糯米的作用

黑糯米具有食疗作用，多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。食用每餐约50克，不宜一次食用过多。