九节虾可以煲粥吗(九节虾和其他虾营养价值一
61 2024-07-14
水果中含有很多的维生素c以及纤维素,多吃可以补充更多的营养成分。因此在宝宝可以吃辅食以后,家长就会为宝宝做水果泥。再大一些,就让宝宝拿着自己吃。那么2岁宝宝适合吃什么水果?
1、多吃苹果。苹果含有很多的维生素、矿物质,不管是肠胃较弱的时候,还是便秘的时候吃,都非常好。
2、橙色水果,比如橘子,橙子,柚子等等,这些水果中含有很多的维生素C,可以促进铁吸收,预防贫血。
3、草莓。草莓中的营养成分也很充足,宝宝多吃草莓也不错。但是要注意,在3-5月份购买,草莓更新鲜。
4、香蕉。香蕉有润肠、通便的好效果,可以预防宝宝发胖。
5、西红柿。小西红柿酸甜爽口,非常适合宝宝吃。尤其是自己家里中的不含添加剂更好。
6、西瓜。西瓜可以解暑,有助于利尿,在夏天的时候吃更好。
7、山楂和石榴可以开胃,在宝宝不想吃饭的时候,可以让宝宝适当吃一些。
8、梨。鸭梨有镇咳润肺的效果,与苹果、香蕉搭配起来做水果沙拉非常不错。
9、葡萄。葡萄含有很多的水分,非常适合宝宝吃。但是吃完以后,要记得刷牙。
椰汁黑糯米虽然是一道甜品,其实也是有很多营养价值的哦。下面我们来看看椰汁黑糯米有什么作用吧! 1、芒果的作用 芒果,味甘酸性凉,含维生素C、芒果酮酸等,有益胃、解渴、止呕止晕、利...
水果中含有很多的维生素c以及纤维素,多吃可以补充更多的营养成分。因此在宝宝可以吃辅食以后,家长就会为宝宝做水果泥。再大一些,就让宝宝拿着自己吃。那么2岁宝宝适合吃什么水果?...
高血脂症患者益吃以下水果: 苹果:生津止渴,清热除烦,苹果中的维生素C是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素; 香蕉:养阴润燥,生津止渴,香蕉营养丰富,它的功效也很多,可以清肠...
很多的女性在生完宝宝以后,会出现长斑的情况。尤其是色斑长在脸上,又不好看又影响美观,所以很多产后女性就要积极的祛斑。生活中有很多食物,是可以起到祛斑的效果的,那么一起了解一...
鸽子是大补的食材,许多体弱的人会吃鸽子,帮助身体恢复健康。有些孕妇有贫血发生,需要从饮食上达到补血的目的,有人建议吃鸽子。但是,孕妇在饮食方面应该谨慎。那么,孕妇贫血吃鸽子...
很多人在孕期都怕吃各种食物,因为会导致身体出现不良反应,影响孩子的发育。而在坐月子时依然不敢吃这些食物,但其实适当的吃一些水果对身体有大的帮助,那么坐月子可以吃桔子吗? 其实...