月子期间能吃什么水果（产妇月子里可以吃橘子吗）

很多人在孕期都怕吃各种食物，因为会导致身体出现不良反应，影响孩子的发育。而在坐月子时依然不敢吃这些食物，但其实适当的吃一些水果对身体有大的帮助，那么坐月子可以吃桔子吗？

其实橘子跟桔子是指代同一种水果，只是叫法不同，在孕期其实可以吃一些桔子，而坐月子也是能吃桔子的，不过需要控制量，因为这类水果吃多了还是会有上火的情况。不过鉴于桔子可以补充大量的维生素C和水份，其实适当的吃桔子对身体的好处是显而易见的。

而桔子也是冬季盛产的水果之一，但是同期其实柚子比起桔子来说更加给力，不仅拥有更多含量的维生素c，微量元素的补充也比桔子更多，所以上火完全可以吃一些柚子。只不过在冬季最好都热着吃，否则受凉了反而没有好处。

但是有痰还出现咳嗽的产妇不要吃桔子，虽然它具有高额的维生素和营养物质，但是也不能治疗呼吸道的不良病症。对口渴、胸闷等病症还是有一些帮助效果。建议产妇可以吃一些香蕉苹果类比较平和的食物，而且能滋补脾胃，对于身体来说是有益无害的。