孕妇多维元素片可以和钙片一起吃吗(孕期钙片
60 2024-07-23
果汁是大家经常喝的饮品,它含有很多的营养物质,而且味道甜美可口,所以非常受人们的喜爱。在女性怀孕以后,就应该多补充一些维生素,所以需要在平时经常吃一些新鲜的蔬果。那么,孕妇晚期能喝果汁吗?
女性在怀孕的晚期是能喝果汁的,不过应该喝鲜榨的果汁。女性妊娠期间,身体中维生素C的需求量增多,很容易出现血液中维生素C浓度偏低的情况,这在怀孕后期非常显著。因此孕妇要补充维生素C,而在果汁里面就含有丰富的维生素。
孕妇应该喝鲜榨的果汁,不要选择果汁饮料。这是因为在果汁饮料中含有很多添加剂,例如色素、防腐剂等,这些化学元素对于胎儿是有危害的。而且果汁饮料中糖分含量很高,孕妇经常饮用容易导致血糖超标。
孕妇们想喝果汁的时候,最好是购买水果后,自己用榨汁机来制作。这可以保证果汁新鲜,而且还不含添加剂,这样喝起来更加的放心。孕妇们要注意,最好不要用糖分高的水果来榨汁,例如西瓜、哈密瓜等。大家最好是选择一些低糖的水果,例如柚子、樱桃、木瓜等。
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