孕妇吃橘子对胎儿好吗视频（孕妇吃橘子对胎儿好吗有营养吗）

怀孕初期，有些孕妇的孕反应会比较大，没有食欲，吃什么吐什么。这时候，就比较喜欢吃一点合胃口的食物。橘子，是可以缓解一定的呕吐反应的，能增加食欲，改善胃肠道不适，所以很多孕妇都会吃橘子。但是，孕妇吃橘子对胎儿好吗？身为孕妈的你，又知道多少呢？

孕妇吃橘子对胎儿好吗

孕妇吃橘子可以，但一次不要太多。橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质，这些物质对孕妇没有任何伤害。

孕妇吃橘子的好处

1、孕妇吃桔子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的，孕妇可以多吃桔子，这类富含维生素C的水果，能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。

2、怀孕初期，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。而孕妇吃桔子不仅能改善胃肠道不适症状，还可以增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

虽然说孕妇是可以吃橘子的，但一定要注意适量，适量吃橘子对胎儿是没有什么影响的，但是如果一次性吃太多了，橘子又比较容易上火的，容易出现口干舌燥，咽喉干疼等。尤其到了孕后期，容易便秘的孕妇，更加要少量吃橘子。