怎么预防铅的摄入(如何预防铅超标)
60 2024-07-05
果汁是很受大家喜爱的饮品,尤其是鲜榨的果汁,因为口感好、营养丰富,所以受到了很多人都的欢迎。女性朋友们在怀孕的时候,必须要多摄入一些营养,所以不少孕妇都想要喝一些果汁。那么,孕妇可以喝果汁吗?
孕妇是可以喝果汁的,这有助于补充营养,所以对身体是有好处的。在女性怀孕期间,身体中维生素C的消耗量会增加,因此血液中维生素C浓度会有做下降,尤其是在妊娠后期非常的明显。孕妇想要补充维生素C,就可以经常喝一些鲜榨的果汁。
在女性怀孕期间,尤其是在怀孕的早期,基本都会出现恶心呕吐、食欲不佳等妊娠反应。这时候适量的喝一些果汁,便能够缓解不良症状。比如感觉恶心的时候,就可以喝鲜橙汁,这不仅能降低恶心的感觉,而且还有促进食欲的作用。
虽然孕妇可以喝果汁,但是不要喝果汁饮料,因为在饮料的制作过程中,都会添加一些色素和防腐剂,这对于胎儿是有危害的。在孕妇想要喝果汁的时候,可以自己榨一些饮用,这样的果汁很新鲜,而且不含防腐剂、色素,喝起来更健康。
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