两岁宝宝缺铁有什么影响（2岁多宝宝缺铁的症状）

我们都希望自己的宝宝健康的成长，铁是对我们人体生长十分重要的一种元素，我们应该适当补充来保持体内的铁元素含量正常，这样才能维持身体的健康。但是小孩子可能不利于吸收这些微量元素，如果平常不注意就可能会导致铁的缺乏，那么2岁宝宝缺铁会怎么样？

2岁多宝宝缺铁会怎样

宝宝缺铁一般会有以下症状：爱哭闹，睡中惊醒；精神萎靡、厌食、挑食、生长发育迟缓；经常头晕、失眠、感冒、发烧、咳嗽、腹泻；注意力不集中。容易造成缺铁性贫血；易疲劳；脸色和指甲苍白；手脚发凉；免疫力和抗感染能力降低；儿童发育迟缓，宝宝缺铁最为有效快速的补铁方法莫过于食补加药补了。

如何补充铁

补充含铁元素的食物，动物内脏是补铁食物首选，如肝、肾、肚、心等，且吸收率高，其次是一些动物性的食物，如瘦肉、海产品等，植物性食物含铁也高，如紫菜、海带、豆类食品、黑木耳等，但是植物性的食物铁质吸收效率不如动物性食物。补充蛋白质以及维生素C可以促进铁质的吸收。蛋白质主要存在瘦肉和蛋类中，而维生素C主要存在于水果中，如樱桃、菠萝、李子、桃子、橙子、橘子、杨梅、柚子、无花果和桂圆等水果，这些水果不但含丰富的维生素C，还含有铁质，在促进铁质的吸收同时，可以补铁。

可见补充铁元素的方法还是有很多的，我们应该努力让孩子更加健康的补充铁元素，并且应该注意刻意的去定时补充，这样才能保证孩子铁元素的充足供应。并且如果孩子长期缺乏铁元素，且无法补充，我们应该赶紧带孩子去医院进行检查。