孕妇可吃生西红柿吗（孕期能吃生西红柿吗）

西红柿大家都知道，而且大多数人都比较喜欢，因为它不光是蔬菜，它也属于水果一类，西红柿里也有很高的维生素所以一般人都喜欢生吃西红柿，那么是所有人都适合生吃西红柿吗?孕妇可以吗?相信这个问题是不少朋友想知道的，下面就一起来了解一下。

孕妇能吃生西红柿吗

孕妇可以生吃的，西红柿，又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容降血压等功效，孕妇食用是很好的。不过孕妇毕竟是个特殊的群体，在吃西红柿的时候要特别注意以下几点。

1、食用西红柿要注意：要选择个大、圆润、丰满、外观好的食用，不要吃长有赘生物的西红柿。

2、不要空腹吃：西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分，这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。

孕妇吃西红柿有什么作用

孕妇可以吃西红柿，吃西红柿给孕妇带来很多好处。西红柿性凉，味甘酸，富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质，这些营养物质对人体大有好处，对孕妇而言也是多多益善，更有以下功效：

1、美容养颜：西红柿含有的胡萝卜素和西红柿红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。

2、防癌：西红柿里的西红柿红素能通过有效清除体内的自由基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA的氧化，从而降低癌症的发生率。

3、抗衰老：西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食等功效。最重要的是它有很强的抗氧化剂，给人体补充西红柿红素的同时，可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病。

4、降脂降压：西红柿里含的维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另其含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用。孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压，还能缓解妊娠水肿等症状。

以上就是关于孕妇饮食方面的介绍，西红柿营养丰富，但是如果肠胃不适的朋友尽量少吃，尤其是生吃或者空腹吃都是对身体有影响的，所以在怀孕期间更是要注意身体健康，因为如果自己身体不好了，对胎儿的健康也是有影响的，所以为了胎儿健康发育也要注意饮食习惯。