孕妇能吃番石榴吗(孕妇能不能吃番石榴)
60 2024-06-23
美味可口的虾是非常受大家欢迎的,很多人都喜欢吃虾,不仅因为它的味道鲜美,还因为它的营养价值丰富。多吃虾,可以补充维生素、钙和磷等物质,那么孕妇可以吃虾吗?
孕妇是可以吃虾的。虾是一种能够满足孕妇营养需求的食物,但前提是不会对虾产生过敏反应。如果对虾仁和其它海鲜产品过敏,那么一定不要吃,否则会对孕妇和胎儿产生很大的影响。虽然虾的营养价值很高,但要学会适可而止,不要贪吃,更加不能吃生的,因为它容易引起胃部不适。还应该指出的是,由于近年来各种海产品中汞含量的增加,孕妇经常吃含汞量过高的虾,这会影响胎儿神经系统的发育,所以吃虾时要小心。应注意以下2点:
1、请勿经常食用受污染的海产品,应尽可能确保产品来源的安全性。孕妇经常食用汞含量高的海鲜产品。其摄入的各种有害物质可以通过子宫胎盘传递给胎儿,从而对宝宝造成一定的影响,会影响其各种器官和系统的发育等。
2、孕妇在吃虾类的同时,是不可以吃维生素C的。因为海鱼的头部含有砷这种矿物质,这种矿物质会在维生素C的作用下,转换成有毒物质。而且其毒性是比较大的,和砒霜差不多,因此在吃海鲜类食物前后2小时是不宜服用维生素C的。
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