火龙果和什么搭配有营养（火龙果跟什么一起吃）

火龙果，一种润肠通便的圣物，果肉分为红色和白色，用来给小孩子吃是最合适不过了。不光小孩子，也是女性朋友在减肥时期的最爱。若能搭配一些其他水果，口感相信一定会更好。那么火龙果和什么一起吃好？又不能和什么一起吃呢？

火龙果和什么一起吃好

1、火龙果搭配银耳—润肠通便、抗癌

火龙果具有明目、助消化、润肠通便、对抗肿瘤、抗病毒、增强免疫力、预防大肠癌之功效，银耳具有滋阴润燥、益气养胃、清肠通便、增强人体免疫力、对抗肿瘤、抗癌症的作用;将火龙果与银耳一起搭配食用，可以很好的发挥两者润肠通便、抗癌的作用。

2、火龙果搭配牛奶—润肠通便

牛奶具有补虚健脾、补肺养胃、生津润肠、清热通便、强身健体之功效;火龙果与牛奶一起搭配食用，能够有效的润肠通便。

火龙果禁忌

1、火龙果+山楂—导致消化不良、腹痛、腹胀

将火龙果与山楂同食，会引起人体产生消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。

2、火龙果+鲜贝—产生有毒物质

火龙果与鲜贝一起搭配食用，其两者中的物质会在消化液的作用下，产生一种有毒物质，危害人体健康。

3、火龙果+动物肝脏—破坏维生素C

火龙果中富含维生素C，会被动物肝脏中含有的大量铜、铁等物质氧化，造成维生素C的流失，降低了火龙果的营养价值。

4、火龙果+萝卜—诱发甲状腺肿大

火龙果与萝卜中都含有抑制甲状腺、诱发甲状腺肿大的因子，因此不能同食。

通过以上大家了解了火龙果和什么一起吃好，在生活中可以尝试搭配银耳、牛奶等。还可以尝试与苹果、猕猴桃、西瓜等一起榨汁也是不错的，榨汁后滴点柠檬口感会更好。但要注意不能和山楂、鲜贝、以及动物肝脏一起吃，会有消化不良腹泻的危险。望周知。