胃肠感冒能吃水果不(肠胃型感冒能不能吃水果
60 2024-06-18
现在环境污染越来越严重,铅中毒的现象也是层出不穷。该如何防止铅过量,预防铅中毒呢?其实,只要多吃以下12种食物,就能化解铅毒了。
1.蔬菜--油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合,会生成难溶于水且无毒的盐类,随粪便排出体外。
2.水果--猕猴桃、枣、柑橘等所含的果胶物质,可使肠道中的铅沉淀,从而减少机体对铅的吸收。
3.虾皮--每500克虾皮的含钙量高达250克,而钙有助于铅的排泄。
4.牛奶--所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合。
5.酸奶--可刺激肠蠕动减少铅吸收,并增加排泄。
6.木耳--具有良好的抗癌功效,并具有清除铅毒的功能,经常食用,可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。
7.茶叶--含有鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质,并随尿液排出体外。
8.胡萝卜--含有大量的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收。
9.动物肝脏--含有20左右的蛋白质和丰富的钙,对防止铅中毒大有帮助。
10.维生素--多吃富含维生素C的食物,可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类,可随粪便排出体外。正常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。
11.大蒜--具有化解铅毒的作用,能减轻铅对人体对铅危害。
12.牛肉--其中所含的蛋白质和钙,都可阻止人体对铅的吸收。
常言道:好孕吃出来。那么,对于孕期常见的贫血问题,通过食疗解决自然也是极好的。只是,孕妇补血的食物有哪些?下面一起来了解下吧。 1、肉类。铁元素是造血的主要元素,而它多存在于...
抗氧化功效出色的西梅还具有防癌、减肥、保护视力等功效,这些都源于其丰富的营养含量。西梅的营养价值有哪些呢? 1、西梅中含有丰富的维生素A,是补充维生素A的最佳食物之一。维生素A是...
红枣在生活中随处可见,几乎家家厨房会准备一些红枣,用来煮粥做汤都很不错。红枣虽然好吃,但并不是所有的人都能食用,大家在吃红枣之前也要参考自己的身体状态,不能食用就不要勉强,...
西红柿是一种营养价值非常丰富的蔬菜,而黄瓜非常的爽口,两者的结合能够很好调整大家的味蕾。想知道这样一道营养价值丰富的菜肴是怎么做出来的吗?那就让妈网百科来给大家详细介绍一番...
怀孕初期的时候,女性的身体上的表现一定要特别的注意,因为这个时期孕妇腹中的胎儿还不是很稳固,非常容易出现问题,发生流产等问题。怀孕初期的时候,很多女性都曾经出现肚子疼拉肚子...
科学证明,女子过了25岁之后,脸上的胶原蛋白就会慢慢流失,所以要注重保养了。生完宝宝的孕妈一般皮肤比较差,需要好好保养。接下来,小编就为大家详细介绍一下月子期间怎么保养以及月...