得了焦虑症该怎么办（焦虑症犯了怎么缓解）

生活工作的重压让很多人都患上了抑郁焦虑。抑郁焦虑成为多发疾病，轻的影响健康，重的影响生活工作。这类疾病发现了端倪还是要趁早医治，若是拖延成了重度抑郁症，对于生活和精神都会带来极大的伤害。那么，重度焦虑症怎么办？

重度焦虑症怎么办

常用的药物主要是安定类药物以及抗抑郁类的药物。这两种药物在治疗焦虑症的时候都可以取得较好的效果。他们有不同的优点，当然也会有一些缺点。目前最常见的是苯二氮卓类药物。这种药物治疗效果非常快，只需要半个小时到60分钟就会有很好的效果，并且价格也非常的便宜，不过经过药物治疗之后，病症很容易反复发作。

焦虑症患者多久能康复

焦虑症是大脑内神经化学失衡所致，应遵照医嘱用药。药物的一定的不良副反应，可参照药品说明书，以便正确对待药物，并且治疗一段时间后要到医院接受复查，调整用药。

焦虑症患者要注意调整饮食多吃一些维生素C的食物，可以很好的改善心理压力。维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。另外，红茶可以很好的舒缓神经，患者可以适当喝点。

重度焦虑症怎么办？调整好心态，试着将心事分享给家人朋友，不要自己生闷气，要多出去走走，必要时要找专业的心理医生进行疏导。抑郁症需要调理医治，不会自愈，所以患者不要轻视，要积极对抗病魔，不要让自己的病情拖延到不可收拾的地步。