刚怀孕可以吃海鲜吗(怀孕不能吃哪些海鲜)
60 2024-06-27
怀孕本应该是一件美好而幸福的事情才对,但是,怀孕期间也有很多让准妈妈们烦恼的事情,比如脸上长斑!哎呦喂,怀孕不能乱使用化妆品了,那这张“花脸”应该如何恢复呢?
1、多吃维生素C
补充维生素可以淡化脸上色斑。虽然在怀孕的时候不建议吃药物或者使用祛斑产品,但却可以多给身体补充含维生素C多的食物,来淡化斑点。维生素C能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,减少黑色素的形成,让肌肤白皙水嫩,淡化色斑。
富含维生素C的食物,如西红柿、柑橘、草莓、蔬菜等,有长斑困扰的准妈妈可以每日喝1杯西红柿汁。
2、外出做好防晒
准妈妈最要注意的是防晒,因为孕期肌肤对光特别敏感,日光照射可使妊娠斑加重。天热外出应戴遮阳帽,避免阳光直射面部;选择防晒产品要尽量选择纯物理防晒(二氧化钛)的产品。
3、按摩脸部皮肤
脸上长斑的准妈们可以经常给脸部进行按摩,这样可以促进脸部皮肤的血液循环,使其新陈代谢保持正常情况。还可以使皮肤更加具有弹性,提升皮肤对黑色素的抵抗力。
4、冷热水冲洗
使用正确的洗脸方式:先用温水洗去脸部的浮尘,然后再用低于皮肤的温水进行清洗。坚持用温水冲洗脸上长斑的部位,不仅能清除皮肤表面的老化角质,促进皮肤新陈代谢,还能调节皮脂分泌,而且皮肤深层污垢得到清除,有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性,良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。
温馨提醒:孕期脸上会出现色斑加深的现象,是正常的生理现象而非病理现象。一般来说,产后数月后,新妈妈皮肤上的色素沉着颜色会变浅,最终消失,所以准妈妈不用太担心!
常言道:好孕吃出来。那么,对于孕期常见的贫血问题,通过食疗解决自然也是极好的。只是,孕妇补血的食物有哪些?下面一起来了解下吧。 1、肉类。铁元素是造血的主要元素,而它多存在于...
抗氧化功效出色的西梅还具有防癌、减肥、保护视力等功效,这些都源于其丰富的营养含量。西梅的营养价值有哪些呢? 1、西梅中含有丰富的维生素A,是补充维生素A的最佳食物之一。维生素A是...
红枣在生活中随处可见,几乎家家厨房会准备一些红枣,用来煮粥做汤都很不错。红枣虽然好吃,但并不是所有的人都能食用,大家在吃红枣之前也要参考自己的身体状态,不能食用就不要勉强,...
西红柿是一种营养价值非常丰富的蔬菜,而黄瓜非常的爽口,两者的结合能够很好调整大家的味蕾。想知道这样一道营养价值丰富的菜肴是怎么做出来的吗?那就让妈网百科来给大家详细介绍一番...
怀孕初期的时候,女性的身体上的表现一定要特别的注意,因为这个时期孕妇腹中的胎儿还不是很稳固,非常容易出现问题,发生流产等问题。怀孕初期的时候,很多女性都曾经出现肚子疼拉肚子...
科学证明,女子过了25岁之后,脸上的胶原蛋白就会慢慢流失,所以要注重保养了。生完宝宝的孕妈一般皮肤比较差,需要好好保养。接下来,小编就为大家详细介绍一下月子期间怎么保养以及月...