月子里怎样去斑（月子期间如何淡化色斑）

怀孕期间女性面部长斑点很正常，荷尔蒙分泌的变化和疲劳的增加都会使很多准妈妈长斑点，皮肤也会有很大的变化。在怀孕的时候很多祛斑的方法都不能使用，一起来看下月子怎么去除脸上的斑？

1.补充维生素C：一般来说，产后女性脸上的斑点多为妊娠斑，随着身体的恢复，妊娠斑会逐渐消失。此外，产妇可以多吃一些维生素C含量量的食物，能有效淡化黑色素，美白祛斑。在月子里时可以多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓等等。

2.补充维生素E：维生素E和维生素C一样，在美容护肤中起着重要的作用。能抵抗肌肤老化，促进肌肤血液循环，使肌肤充分滋养保湿，保持肌肤柔嫩光泽，抑制斑点形成，保持肌肤白皙。在月子里可以吃一些菠菜、生菜、卷心菜、大豆、蛋黄等等的食物，可以辅助祛斑。

3.苹果祛斑法：可以直接吃苹果祛斑，另外还可以将苹果去皮捣碎，然后敷于面部，如干燥过敏性皮肤，可加适量新鲜牛奶。敷一会后用热毛巾清洗。每隔一天，可以使用一次，可以消除面部雀斑。