吃什么食物可以促进神经恢复（吃什么增强神经）

很多女性在备孕的时候各个方面都是要计算清楚的，自己的排卵期、什么食物能促进怀孕、吃什么对怀孕没有坏处。这些问题都是备孕期间的女性应该了解了，了解清楚对备孕是有好处的，那么吃什么促进神经生长？一起来了解一下，

吃什么促进神经生长

1、绿色带叶蔬菜（例如莴苣、野苣、菠菜等）、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动（记忆和学习）的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。

2、绿色带叶蔬菜（例如莴苣、野苣、菠菜等）、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动（记忆和学习）的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天保证要吃1～2个水果和约500克的蔬菜。

3、补充高蛋白的食物：豆类、肉类。适当的食用高蛋白食物，如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳，所以及时补充热量可很快消除疲劳感。食用滋补品保健品：人参等。

脑神经为什么损伤后不能恢复

1、脑神经元生后就不再分裂增殖，不能再生。这在脑来讲是有原因的。脑需要进行思考、记忆、表达喜怒哀乐，完成错综复杂的高级功能。为了完成这些功能，伴随着成长，神经元之间会构筑错综复杂的网络，来记忆经理的经验。

2、然而，如果神经元分裂增殖的话，之前辛辛苦苦形成的神经元网络就不能再利用了，每次都要从零开始构筑新的网络，这是效率非常低下的做法。这样的话，很难完成高级功能。神经元一生中是没有替换的。然而也正是得益于此，才能在长年累月中一点点构筑神经元网络，才能积累记忆，思考，提高判断力，持有高级精神神经功能。

通过上文相信各位女性都了解到了吃什么促进神经生长和脑神经为什么损伤后不能恢复这两个问题，神经损伤以后也不用很害怕，只要根据上文的指导，再去医院咨询医生，按照医生的指令来调节自己的身体，治疗疾病，就会康复的。