西红柿炒菜花的功效与作用(西红柿炒菜花叫什
60 2024-06-30
小编最近出现一而再、再而三的疲劳,但是又找不出原因,即使睡眠很足,但是每天依然感觉疲倦,乏力。这个问题油麦菜能解决。油麦菜属于碱性食物,能中和体内的“疲劳素”———乳酸,以缓解疲劳。看来小编要吃点油麦菜了。
油麦菜有清肝利胆和养胃的功效。纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用。因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效。油麦菜还含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。性质甘凉,有清热爽神之功效。
油麦菜还具有一定的食疗功效,它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等方面都有积极作用,特别是油麦菜的维生素C含量高,而维生素C对于治疗坏血病、预防动脉硬化、抗氧化等都有明显效果。
油麦菜对乙烯很“过敏”,因此储藏时应尽量远离苹果、梨和香蕉,以免诱发赤褐斑点。还要特别提醒的是,油麦菜性质凉寒,因此尿频、胃寒的人不应多吃。
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