刚怀孕可以吃海鲜吗(怀孕不能吃哪些海鲜)
60 2024-06-27
一到秋季,天气特别干燥,正是补充维生素c的时候,我们都知道这样的天气要多吃点新鲜的水果,鲜榨橙汁正好可以帮助我们补充大量的维生素C,大人爱喝,小孩子也爱喝,那么橙汁要怎么榨才好喝呢?下面为大家介绍一下榨橙汁的小窍门!
榨橙汁的做法
主料:橙子
调料:温开水
厨具:食物调理机
1、橙子去皮去筋切小块。
2、将橙子倒入料理机内,加适量温开水。
3、搅拌成汁即可。
4、倒入杯中即可享用。
橙汁富含糖、矿物质、有机酶、胡萝卜素和维生素等。每天花点时间自制一份新鲜可口的橙汁,既不加色素、香精,又可少加糖,在饮用中可获得足够维生素、矿物质和微量元素。橙汁是家庭非常受欢迎的饮品,含有大量的维生素C,能够增加人体体抗力,减少感冒。
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