孕妇感冒头疼怎么办最有效的方法（孕妇感冒头疼怎么办最有效）

孕妇不能随便吃药是众所周知的事，但是当感冒头痛来临时，准妈妈在不能吃药的情况下，如何缓解症状呢？容易感冒的原因很大方面是自己本身抵抗力差的原因，因此可以通过增强抵抗力来预防感冒。接下来，妈网百科介绍孕妇感冒头疼怎么办呢？

1、按摩：孕妇感冒头疼可能是由于睡眠不好，这时可以按摩头部，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

2、瑜伽：建议孕妈妈适当的做一些瑜伽，不仅可以缓解头疼问题，还可以锻炼自己身体，为生产打下好基础！可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

3、喝姜汤：孕妇感冒打喷嚏，流鼻涕、咳嗽太过用力，也会引起头疼，这时怎么办呢?首先要缓解孕妇感冒症状，如喝姜汤，或是在医生指导下服用一些药物等。如果感冒症状严重，为了您以及肚子里宝宝的健康，还是及时到医院就诊为好。

4、饮食缓解：多吃蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用；如果感冒比较经常，可以结合补充营养品的维生素C或当白质增强抵抗力。因为营养品吸收比较快见效快。

最后提醒各位准妈妈，一般来说，孕妈妈的感冒症状如果不严重的话不建议吃药，因为孕期随便服药容易对胎儿的生长发育产生不利影响。普通的感冒可以通过食疗来缓解症状，还能调理身体，增强身体抵抗力，依靠自身免疫力来治愈感冒。如果孕期感冒伴随咳嗽的话，可以用白梨加冰糖，煮水喝。