孕晚期可以吃橘子么（孕妇怀孕晚期能不能吃橘子）

孕妇是要多吃水果的，苹果我们都知道孕妇是可以吃的，有没有什么水果对孕妇是有影响不能吃的呢？孕妈是需要学习很多的孕育知识的，只有学习了，就能知能不能吃。橘子是我们生活中经常吃到的水果，孕妇晚期能吃橘子吗？随着小编一起学习一下吧。

孕妇晚期能吃橘子吗

孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲;又能加强营养，提高人体免疫力;还可促进通便，降低胆固醇，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过橘子一次不能吃太多，吃多了容易导致上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，更要少吃或不吃。

孕妇吃橘子注意事项

1、控制食用量：据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿有害。

2、橘子不宜与萝卜同食：萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

3、橘子不宜与牛奶同食：牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

4、饭前或空腹时不宜吃橘子：因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。

5、忌鲜橘皮泡茶饮：新鲜桔皮与隔年的陈皮不一样，用鲜橘皮泡水会挥发出较多的油，容易刺激消化道，导致消化功能紊乱。而且新鲜橘皮的表面可能有农药和保鲜剂，难以清洗干净。

综上所述，孕妇孕晚期是可以吃橘子的，但一定要注意适量吃，不可贪吃。橘子是可以缓解人的胃口的，当你吃得比较油腻的时候，吃一个橘子，会有所改善。但是橘子又很容易上火，孕晚期了，孕妇一定要注意少吃上火的东西，否则影响到胎儿哦。