刚怀孕可以吃海鲜吗(怀孕不能吃哪些海鲜)
60 2024-06-27
碎米芽菜中含有较多的蛋白质以及维生素C,食用后对身体还是有一定好处的,不过由于碎米芽菜含有辣椒,食用过多会容易上火。肝火旺盛的人不要食用过多的碎米芽菜哟,上火就不妙了,会长痘或者体内堆积毒素。另外,由于碎米芽菜中含有腌制过的芥菜头,对于特殊人群如准妈咪是不适宜食用的哟,否则其含有的亚硝酸盐可能会影响到胎宝宝的健康。
如果想要降低碎米芽菜的亚硝盐含量可以在制作的时候加入葱、姜、蒜、辣椒汁、柠檬汁,这些物质都能降低亚硝酸盐的含量,如蒜汁中的有机硫化物、柠檬汁中的维生素C和其他还原性物质都能够阻断亚硝酸盐合成亚硝胺致癌物。
一般来说,很多人都适宜食用碎米芽菜的,不过由于其食材中含有腌制的芥菜头,所以食用的时候还是悠着点比较好,食用之后可以吃一些含有维生素C的水果或者蔬菜哟。
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