母乳宝宝缺铁妈妈应该吃什么（吃母乳宝宝缺钙铁锌怎么办）

为了让宝宝能够健康的成长，不少的妈妈都会选择使用母乳来喂养。但是随着宝宝不断的长大，这种方式并不能完全的满足他的日常身体需要，因此有可能会让宝宝出现缺铁的情况，那么宝宝吃母乳缺碘应该怎么办呢？

1、妈妈多吃一些含铁元素的东西

如果宝宝还处于吃母乳状态的话，妈妈可以通过自身多补充一些铁元素，来为宝宝提供更多的营养，例如是多吃一些动物的肝脏，以及蔬菜等等。

2、妈妈多补充维生素c

事实上维生素c是有效的帮助身体里面的铁元素的吸收，所以妈妈在多吃含铁食物的同时，也可以吃一些含有维生素c的东西，这样的话就能够有效的帮助身体吸收，让宝宝能够获取更多的铁元素。

3、宝宝的辅食里面加入含铁的东西

那么如果宝宝是处于一个能够吃辅食的状态的话，妈妈不妨在里面多加一些含铁的食物，这样宝宝就能够直接吸收。

4、服用补铁剂

那么现在市面上有一些专门针对宝宝，营养不足所生产的补铁剂，它能够直接的给宝宝身体补充营养，因此妈妈也不妨考虑一下给宝宝吃这些东西。