免疫力低吃维c可以提高吗（免疫力低吃维c管用吗）

对于很多家长来说，提高孩子的免疫力是一直在持续做的是一件事，因为，孩子的身体机能不如成年人那么成熟，所以，必须通过提高免疫力才能防止病毒或细菌的侵害。那么，现在就来看看免疫力低下吃维生素c可以吗？

免疫力低吃维生素c是有一定的效果的，因为维生素c是有很好的抗氧化作用的，还能够对于免疫系统保持良好的运转。但是患者出现免疫功能低下是单纯的吃维生素c并不能够达到治疗的目的，因为这只是一种补充维生素的药物，并不能够治疗疾病。想要增强免疫功能可以通过生活习惯来进行改善，可以在每天晚上吃完晚饭以后，适当的增加一些有氧的运动，加速血液循环，在体内的病毒或者是细菌排出以后，可以有效的增加抵抗能力。

针对出现的免疫功能比较低的情况，免疫功能低下的人不能只补充维生素c，多运动是关键，还要多吃水果和蔬菜，不偏食，不挑食，适当补充蛋白质。还建议一定要保证充足的睡眠，睡眠质量比较好的人身体也是比较健康的。经研究表明每天睡8个小时左右的时间，身体是处于一种平衡的状态的，可以有效的减少疾病。