西红柿炒菜花的功效与作用(西红柿炒菜花叫什
60 2024-06-30
山药富含蛋白质、淀粉,同时比较容易消化,特别适合消化功能比较弱的人食用,在日常生活中也比较常见,深受人们的喜爱,一般来说6个月以后宝宝可以添加辅食,有些小宝宝一开始吃水果泥居多,下面我们来了解10个月宝宝能吃山药吗。
10个月宝宝能吃山药吗
10个月宝宝是可以吃山药的。宝宝辅食吃山药也是有益处的。山药含有蛋白质、多种维生素、碳水化合物等营养成分,富含16种氨基酸,绵软细腻的口感,能为宝宝提供身体所需的多种营养成分,还能促进大脑和骨骼发育,对于宝宝的成长来说是很健康的食材。
山药是给宝宝添加辅食时的良好选择,不仅利于宝宝吸收,还可以帮助宝宝健脾益胃、助消化,而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。
山药禁忌有哪些
1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食。
2、山药与甘遂不要同食;也不可与碱性药物同服。
3、山药与猪肝。山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低营养价值,食猪肝后,不宜食山药。
4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
5、山药多食可致血糖升高。故高血压者多食不益。
6、消化性溃疡和肝硬化患者,应选用蒸、炖等烹饪方法,忌爆炒和醋熘。
7、胃肠疾患者,食用山药,勿要同服小苏打片等碱性药物,以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。
因为山药味甘,黏腻,如果只做山药的话,宝宝可能并不感兴趣,觉得没有任何味道,10个月的宝宝肠胃功能逐渐增强,不仅可以吃各种水果泥,蔬菜泥等,可以稍微添加些肉,山药和肉一起切碎,做辅食对于宝宝来说也是一种不错的选择。
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