顺产侧切吃什么下奶（顺产侧切后适合吃的食物）

如果顺产的时候分娩比较困难，胎儿个子比较大，那么就需要进行侧切，可以防止胎儿在肚子停留时间太长，导致胎儿缺氧。侧切之后伤口需要一段时间慢慢的恢复。那么顺产侧切吃什么恢复快？

1.维生素C充足的食物。富含维生素C的食物对伤口愈合有着很大的帮助，因为人体胶原纤维的形成离不开维生素C，维生素C的美白效果也是不错的，对于伤口恢复起到非常好的作用。一般黄色、橙色的水果还有蔬菜当中都有维生素C成分，比如西红柿、苹果、胡萝卜等，其中都有大量的维生素C。

2.含有维生素A的食物。人体免疫球蛋白的形成离不开维生素A，起到了增加机体抗感染的功效，对伤口恢复是有好处的。水果当中有很多都含有维生素A，例如梨、樱桃等，蔬菜类当中有马齿菜、大白菜、还有番茄等，此外绿豆、大米、动物肝脏、鱼肝油等，平时吃一些都有好处。

3.含锌的食物。锌元素能够和维生素C进行结合，也会参与胶原蛋白的形成，帮助孕妇增强身体抵抗力。木耳、海带等产品，都含有大量的锌元素，此外还有瘦肉类、动物的肝脏、鸡蛋等，平时还可以吃一些坚果类食物，但是不能够吃太多。