孕妇手发酸（孕妇手酸胀是怎么回事）

手酸胀其实也有不同类型，大概分为两种，暂时性手酸还有是持续性手酸，手部会觉得酸胀不舒服。比如长期打字或者是弹钢琴等，而出现手酸的情况，主要是因为手部关节的神经一直保持紧绷状态造成的。那么孕妇手酸胀怎么办？

孕妇手酸胀的时候要注意保暖避免受凉，避免长时间保持一个姿势，做些简单的动作促进血液循环有助于恢复正常，尽量不要随便服药治疗，简单的活动一下，因为物理治疗对胎儿没有任何影响。

造成孕妇手酸胀的原因有好多，像是神经的压迫。怀孕的时候体内循环的水分变多。一级维生素B12不足。缺少这种维生素会引起末梢神经障碍，孕妇手酸胀应该补充维生素B12，注意休息。可以适当喝一些牛奶，多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

当孕妇怀孕以后，因为雌激素、孕激素会逐渐的变多，滑膜分泌量也会随着增加，导致肌腱的腱鞘相对粗一些，体积变大，因此会出现孕妇手酸胀。当发现这个情况的时候需要控制盐分的摄入，将酸胀的手抬高一些，静脉回流，水肿也会随之好转。