皮肤很干起皮怎么回事（皮肤干皮肤干燥起皮怎么办）

皮肤的干燥与否能反映出体内是否缺水，所以要多喝温开水，并多多的进行皮肤的护理。特别是在秋冬季，人的皮肤更容易出现问题，所以要经常洗澡，并适当的给肌肤进行按摩，再涂抹一些橄榄油。那么皮肤很干起皮怎么办？皮肤护理的方法有哪些？

皮肤很干起皮怎么办

1、护肤霜，这个是改善皮肤干燥的一个绝招，皮肤特别干的时候连粘稠的水乳都满足不了皮肤的需求，那这时候就是霜状护肤品登场的时候了，霜状的属于大分子护肤品了，可以及时锁住皮肤的水分，防止皮肤水分溜走。

2、只是单一的皮肤补水还不够，平时也要多喝水。多喝水能排毒也能补充身体缺的水分。不说一天几杯水才健康，身体极度缺水时才会有渴的感觉，所以平时注意多喝水就对了。秋季冬季是皮肤干燥的旺季，所以这个时候一定要注意多喝水。

3、补充多种维生素和营养，如维生素C和B2片。按时吃饭，多吃蔬菜水果，少吃刺激或不适合自己（例如过敏）的食物。

皮肤护理的方法

1、维生素B群是蛋白质合成的关键角色，也负责细胞的修护与成长，去除皮肤上的死细胞，有助于神经系统的健康。每天可以补充两次，每次的剂量为100毫克即可。另外，在节日中要多吃含维生素B丰富的食物。

2、维生素C对于美肤也有着功不可没的作用，尤其是它具有很强的抗氧化功能，可以保护细胞不受外界紫外线等有害物质的伤害，并可以中和皮肤中的游离自由基，而达到还原黑色素、减少皮肤皱纹及松弛现象的效果。

3、一个好的心情是非常重要的，对于皮肤自由的呼吸也是很有益处的。平日里每天忙忙碌碌，根本没时间让心情放松，心情不好，肤色相应也会变得黯沉，心情变好了，整个人都会显得神采飞扬。

以上是针对皮肤很干起皮怎么办的介绍，护肤是女人一生不停的事业。要内外同时进行进补，平时多参加体育运动，多让身体发汗会更加有利于体内毒素的排出。毒素的积累会影响到皮肤的光滑，而且会容易长斑。