小儿鼻炎食疗有哪些（小孩子鼻炎食疗）

很多人都患有鼻炎，不论是大人还是小孩都有患鼻炎的可能，而现在由于空气质量的问题，越来越多的孩子患上了鼻炎。很多家长都希望能通过食疗的方式缓解孩子的鼻炎，那么儿童鼻炎食疗最好的方法是什么？

正确的饮食对鼻炎的恢复非常重要，适当的饮食治疗对鼻炎的恢复更有帮助。合理的饮食不仅有助于鼻炎的治疗，还能有效降低鼻炎症状的发生率。鼻炎患者日常饮食要特别注意以下几点：

1、多吃富含维生素的蔬菜

慢性鼻炎患者应多吃富含维生素A和维生素B的食物，以补充人体的需要。杏、菠萝、柿子、胡萝卜、番茄、油菜等果蔬富含维生素A和胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉和动物肝脏、粗粮、糙米、小米、玉米粉、荞麦粉中。

2、多吃温热食品

温食品是一种很好的保健食品，对促进鼻炎的恢复有很好的效果。温热食物具有暖胃、促进消化吸收的作用，可以保证人体吸收足够的营养，缓解鼻炎症状。常见的温热食材有：生姜、西兰花、胡萝卜、土豆、卷心菜、大豆、牛奶、核桃、松子等。