刚打完胎要吃什么才是有营养的（刚打完胎适合吃什么补品）

打胎对身体的损害是很多大的，打完胎之后也需要坐小月子。不能碰凉水，不能劳累过度，还要注意卫生，最重要的是要注意饮食。那么打完胎之后该怎么吃饭呢？今天就和大家一起来聊一聊刚打完胎吃什么好这个问题。

刚打完胎吃什么好

1、半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

打完胎之后的注意事项

1、在做完手术之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。

2、做完手术之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。

3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。

4、做完手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。

5、要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。

6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。

综上所述就是对于刚打完胎吃什么好的一些认识和介绍，希望大家看过之后对自己有帮助。打完胎之后的饮食要多加注意，否自也会给自己落下月子病，难治根治。大家要爱惜自己的身体，最后祝大家身体健康，新福快乐。