流产完吃什么食物调理（做完流产以后吃什么补充营养）

不是每个胚胎都有幸能发育成胎儿并最终生下来的，在怀孕的过程中，因为种种因素的影响，有些孕妇在万不得已的情况下只能选择流产手术，流产后要积极进行调理，争取早日康复，那么做了流产后吃什么调理好？

1、补充蛋白质：做了流产手术后，女性应该在两个星期内多补充蛋白质，可以按每公斤体重1.5到2克的标准进行补充，可以多吃一些瘦肉、鸡肉、奶类和豆类等。

2、补充水分：因为做了流产手术后，女性的身体会变得比较虚弱，很容易会出汗，水溶性维生素比如维生素B1、维生素B2容易通过汗液排出体外，所以，女性在做了流产后应该适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

3、适当限制脂肪的摄入：在正常饮食的基础上，应该控制脂肪的食用量，在流产手术后七天内脂肪的总量应该控制在每天80克左右。

4、避免食用辛辣刺激性的食物：辣椒、胡椒和生姜等辛辣刺激性食物容易对器官造成不良的刺激，导致器官充血，同时还会增加阴道出血量，流产后应避免食用。

5、避免食用寒凉的食物：做了流产手术后，女性一定要注意避免吃寒凉的食物，比如田螺，螃蟹等，以免影响术后恢复。