花菜不能和什么一起吃香哈菜谱（花菜不能和什么一起吃/同吃）

现在很多懂得养生的人，都会讲求食物的相生相克的道理。而对于花菜，是不是也有这个讲究呢？答案是肯定的。那么，花菜不能和什么一起吃？花菜又适宜和哪些食物一起吃呢？

花菜不能和以下食物一起吃：

1、花菜+猪肝：花菜含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁，铜，锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收。

2、花菜+黄瓜：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

3、花菜+猪肺：身体不适。

4、花菜+香椿：因为香椿中含有丰富的钙质，而花菜中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。

5、花菜+笋瓜：破坏维生素C的吸收。

6、花菜+牛奶：牛奶含丰富的钙质，花菜所含的化学成份影响钙的消化吸收。

花菜适宜和以下食物一起吃：

1、花菜+樱桃番茄：降血脂降血压。

2、花菜+猪里脊肉：提高蛋白质的吸收率。

3、花菜+牛腩：帮助吸收维生素B12。

4、花菜+西红柿：降血脂降血压。

5、花菜+猪肉：提高蛋白质的吸收率。

6、花菜+牛肉：帮助吸收维生素B12。