雪梨银耳功效和作用（雪梨银耳粥的做法与功效窍门）

雪梨银耳汤是由雪梨和银耳为主料制成，因此雪梨银耳汤涵盖了雪梨和银耳两种食材的功效。

雪梨的功效：

雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋天食用。

中医上雪梨可用于治疗风热咳嗽，还有降火解毒的功效。现代医学研究证明，梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

银耳的功效：

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，并对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；富含硒等微量元素，可以起到增强机体抗肿瘤的免疫力。

银耳还含有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部斑点的功效。

银耳中多糖类物质，能增强人体的免疫力，兴奋骨髓造血功能。