怀孕时喝柠檬水好吗（怀孕喝柠檬汁水好吗）

柠檬具有美白养颜，减肥消脂的功效，柠檬是一种非常不错的水果。食用柠檬最好的方法就是泡水喝，这样可以起到非常好的效果。有一些孕妈妈们在怀孕期间习惯喝柠檬水，那么怀孕喝柠檬水对胎儿好吗？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

1、提高孕妇免疫力。柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕、咳嗽等症状。

2、有助胎儿吸收营养。柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等。孕妇喝柠檬水，不但能增强自身免疫力，还能为胎儿补充维生素，促进胎儿吸收营养。另外，柠檬中所含的成分有抑制子宫收缩作用，从而达到安胎的功效。

3、开胃止吐。孕妇适当喝柠檬水，能止吐、开胃醒脾，缓解妊娠反应。因为柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经；含芳香挥发成分，有生津止渴，健脾开胃的功效；主治食欲不振、怀孕妇女胃气不和、恶心、呕吐等。

4、有助于美白祛斑。孕妇喝柠檬水可以排除体内有害物质，达到美白、排毒、清肠、祛斑的作用。因为柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

以上便是小编为大家介绍的关于怀孕喝柠檬水对胎儿好吗的一些内容，希望对大家有所帮助哦。综上所述，怀孕喝柠檬水对胎儿好，而且功效显著。小编建议孕妈妈们可以适当喝一些柠檬水，孕妈妈们也可以适当吃一些苹果，香蕉哦。