芥菜汤好喝(芥菜汤的做法)
60 2024-06-12
在宝宝出生后,主要通过母乳满足身体的生长发育,但是在生长到4个月以后,就开始摄入不同类型的辅食,这些辅食包括不同类型的水果、蔬菜,还有各种鱼泥和肉泥,尤其是鱼类,含有多种蛋白质,非常容易消化,是一种不错的宝宝辅食,那么,8个月宝宝可以吃鲈鱼吗?
8个月宝宝可以吃鲈鱼吗
1、8个月宝宝可以吃鲈鱼,鲈鱼有海水养殖品种,也有淡水养殖品种,周身刺少,鱼肉肥肉细嫩,不容易蒸老,非常适合清蒸。
2、鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选购的时候,要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼。
8个月宝宝的营养需要提示
1、热量:这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足。
2、蛋白质:肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃。
3、谷类和其他碳水化合物:一天给宝宝吃2~4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。
4、铁质:由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物。
5、水分:不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取,尤其在夏天。
鲈鱼,是一种鱼肉精细,容易消化的类型,非常适合8个月大宝宝作为辅食食用,但是市场上还有一些速冻鱼制品,比如说巴沙鱼或者龙利鱼一类,大多因为经过了冷冻环节,不够新鲜,都不太适合宝宝食用。所以,父母在选择给宝宝制作辅食的鱼肉类型时,一定要选择合适的鱼类。
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