七个多月的孕妇可以吃螃蟹吗(七个多月孕妇能吃螃蟹吗)

微量元素 2024-07-30 16:34

孕妇在怀孕期间的胃口是多变的,很多时候只是突然就想吃某种事物,又或者突然不想吃了,偶尔胃口还特别差,因此家人在照顾的时候多半会就着孕妇的胃口,而少考虑到孕妇是否合适吃的问题,那么,七个月的孕妇能吃螃蟹吗?

七个月的孕妇能吃螃蟹吗

螃蟹虽然味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。螃蟹的体内有一定的细菌,尤其是河蟹,多生长在污浊的河塘中,造成蟹体内外沾有大量病菌。螃蟹活的时候,细菌随着它体内新陈代谢而被排出体外;螃蟹一旦死亡,它体内细菌大量繁殖,并分解蟹肉,有些细菌还产生毒素,这样人们吃后会引起中毒。吃的时候要煮透煮熟,以杀死螃蟹内外沾染的病菌。一些寄生虫或细菌可能影响到胎儿的健康。

孕期饮食注意事项

肉类、蛋、牛奶和乳酪是锌质和维生素B12的良好来源。如果您是素食者,奶粉也能使您在孕期获得足够的锌质和维生素B12。

脂肪酸:脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸)是在您身体中不能合成的,必须从食物中摄取脂肪酸。它们在孕期非常重要,能够帮助宝宝的脑部、眼睛和神经细胞发育。

植物油(如菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油和红花油)、果仁以及一些强化食物都是脂肪酸的良好来源。

钙质:钙质非常重要,它能帮助您和宝宝建造强壮的牙齿和骨骼。为了确保您孕期获得足够的钙质,您摄入的钙应比平时多50%,特别是在怀孕的早中期,如果您没能摄入足够的钙质,您的身体会从贮藏库(如骨骼)中获取钙质,这会导致您的骨量减少,增加您在日后患骨质疏松的机会。怀孕期间缺乏钙质会导致肌肉痉挛,如腿抽筋,此外摄取足够的钙质可预防孕期高血压的发生。

经过以上内容的介绍,相信大家对“七个月的孕妇能吃螃蟹吗”这个问题有一定的了解,因螃蟹属于寒凉的食物,对孕妇和胎儿都不好,因此如果孕妇在某天突然要吃螃蟹了,家人要跟孕妇详细说明吃螃蟹的不利。希望本文对大家有所帮助。

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