苦菊的营养价值和禁忌(护肝第一名的野菜)
74 2024-05-23
甲状腺对于人们来说都不陌生,一般常见的甲状腺疾病有甲状腺结节,甲状腺肿大等。甲状腺对于人体来说是非常重要的,它分泌的甲状腺激素可以用来调节人体的代谢。那甲状腺应该多吃些什么呢?下面就和小编一起来了解一下吧。
甲状腺应该多吃些什么
1、多吃高热量食物。
2、多吃蛋白质含量较高的食物,但不宜食用过多的动物蛋白。
3、宜食钙、磷含量较多的食物,应增加钙、磷的供给量。因甲亢时钙、磷的排泄增加,适量补充可预防骨质疏松。
4、多食用富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C的食物。应多吃水果、蔬菜及适量的动物肝脏。
5、多食含淀粉的食物。以补充肝糖原的含量及增强心肌和骨骼肌的工作能力。
患有甲状腺疾病不能吃什么
甲状腺疾病的饮食禁忌:
1、忌食辣椒、生姜、羊肉、大蒜、浓茶、浓咖啡等温热或具有刺激性的食物。
2、忌食辛辣、鱼腥发物,少食甜腻的食物。
3、忌食寒凉、生冷食物,如冰淇淋等。
4、患有甲状腺疾病的人一定要注意戒烟戒酒。
近年来甲状腺疾病的发病率越来越高,尤其多发于女性群体。因此日常生活中要合理饮食,预防甲状腺疾病的发生。最好能够做到周期性的体检,这样一旦有病症出现,就可以及早的发现及时的治疗,以免造成更加严重的后果。
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