九个月的婴儿能吃小米粥吗(九个月宝宝可以吃
59 2024-07-06
按压在鼻孔两侧的迎香穴上,先按后揉1~3分钟,以局部有酸胀感为度
1.让宝宝采取坐或仰卧位,家长以两手拇指指峰,同时按压在鼻孔两侧的迎香穴上,先按后揉1~3分钟,以局部有酸胀感为度。
2.以两手食指指腹反复推擦鼻子两侧,以局部产生灼热感为度。
3.以指按揉并弹拨双侧合谷穴各1分钟。
4.宝宝采用坐位,家长以一手扶其前额,另一手拇指和中指同时点揉双侧风池穴1~3分钟,以局部酸胀为度。
二、擤鼻涕方式要正确
选择柔软、无刺激的手帕或纸巾。在教宝宝擤鼻涕时,要采取以下的正确姿势:
纸巾置于宝宝的鼻翼上,先用一指压住一侧鼻翼,使该侧的鼻腔阻塞,让宝宝闭上嘴,用力将鼻涕擤出,后用拇指、食指从鼻孔下方的两侧往中间对齐,将鼻涕擦净,两侧交替进行。
全谷类和豆类,以摄取维生素b
一、适宜食物
1、新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素c和生物类黄酮;
2、贝类和坚果,以摄取锌;
3、全谷类和豆类,以摄取维生素b;
4、葵花子、种子油,以摄取维生素e;
5、具减充血作用的草药和调味品,例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋葱。
二、3道菜谱
1、辛荑花煲鸡蛋:辛荑花10~20克,鸡蛋2只。用辛荑花、鸡蛋加水适量同煮,蛋熟后去壳再煮片刻。饮汤吃蛋。
2、白术苏叶猪肚粥:白术30克,苏叶10克,猪肚100克(切片),生姜2片,粳米100克。先将白术、苏叶煎熬取汁,同猪肚、粳米煮粥,最后加入生姜等配料服用
3、参苓粥:党参20克,白茯苓20克(捣碎),生姜10克,白芷6克,粳米100克。先将党参、茯苓、生姜、白芷浸泡30分钟后,水煎去渣取药汁,用药汁煮粳米,粥熟时服用。
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