金丝皇菊和柠檬片泡水喝的功效(柠檬片泡水喝
60 2024-06-22
一般准妈妈怀孕28周以后,就进入了围产期,围产期属于分娩前后的重要时期。在这个时期,随着预产期的临近,宝宝即将出生,准爸爸、准妈妈们一定很兴奋,但也会因为欠缺生产经验,感觉手足无措。那么,围产期需要注意什么?
围产期需要注意什么
1、补充足量的钙:多喝骨头汤、虾皮汤,多吃芝麻、海带、蛋等含钙食物。
2、补充足量的维生素B1:多吃富含维生素B1的粗粮。
3、避免劳累,保证充足的睡眠。
4、大小便顺畅:多吃纤维丰富的蔬菜和含多种矿物质、水、维生素多的水果。
5、按时进行孕检:定期去医院检查胎儿发育情况,注意增强抵抗力,特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。
围产期保健检查内容
主要检查“量体重、血压、宫高、腹围、听胎心等”方面的内容,重点如下:
1、确定胎龄大小:胎龄越大,越成熟,通过预产期计算可测出大小。
2、子宫底高度:检查子宫底高度,可以了解的发育情况。
3、听胎心音:听胎心率来判断是否有宫内窒。
4、观察胎动:正常胎动每小时不少于3次。
孕育一个健康的胎儿,是每一对准妈妈、准爸爸的愿望,围产期作为整个孕期内的关键时期,更需要准妈妈、准爸爸多加注意,保持一个良好的心态,注意补充营养和个人卫生,定期进行孕检,减少孕期患病可能,相信围产期会很快度过的。
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