新鲜辣椒怎么做辣椒牛肉酱(我觉得挺好吃的鲜
60 2024-05-27
粉蒸芋头的做法并不难,很多人都可以依据步骤自己在家做出美味的粉蒸芋头来。粉蒸芋头不仅口味绵甜,还具有特别的营养价值,那么粉蒸芋头的营养价值具体是怎样的呢?
粉蒸芋头的主要食材是芋头和肉粉,这两样的营养价值都是不错的哦~
芋头:芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维C、B族维生素、皂角甙等多种成分。所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用。
芋头含有的黏液蛋白,可提高机体的抵抗力。芋艿为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。
猪肉:猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
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