经常嘴烂是什么原因（烂嘴巴是什么原因）

嘴巴周围的肌肤以及口腔里面的黏膜应该都处于一个完整无缺的状态，但是有的人在生活中出现了嘴巴烂了的状况，影响健康的同时也会影响到正常的形象，所以想要找到原因后进行针对处理，那么嘴巴烂了是什么原因？

嘴巴烂了是什么原因

1、缺乏维生素B2：如果体内缺乏核黄素，也就是维生素B2，就可能出现烂嘴角现象。因为它是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一，如果缺乏，就会影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍，出现嘴角炎、唇炎、舌炎、黏膜皮肤干燥等。

2、饮食过于精细：在日常饮食中，有些人会有偏食、挑食的不良习惯，又不喜欢吃蔬菜，又不喜欢吃水果等，导致缺乏维生素C、B2及锌，因此很容易导致口角发干而皲裂，这就烂嘴角了。

3、空气干燥：秋冬环境干燥，不少人也会出现烂嘴角的情况。这是因为空气干燥，嘴唇及周围的皮肤容易干裂，平时潜伏在口角周围的细菌容易乘虚而入，发生感染，嘴角就糜烂、发红。

4、经常舔嘴角：有人感觉嘴唇干燥，便用舌头去舔，然而唾液碰到干燥空气很快地被蒸发，这样不但不能解决干燥的问题，相反会将唾液中的微生物带至裂口中，引起细菌感染，形成了恶性循环，嘴角开始皲裂、发红、糜烂。

5、不良习惯：有人平时有吮手指、咬铅笔等不良习惯，会刺激唾液腺分泌唾液。过多的唾液从口角溢出，也会使口角温暖潮湿，白色念珠菌(霉菌)最适宜在这样的环境中生长繁殖，从而发生口角炎。

烂嘴角吃什么食物好

1、多吃润燥食物：中医认为，口角炎是秋燥引起的，预防也应将重心放在润燥上。百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均为润燥养肺益气之佳品，可以多吃。辛辣油炸的食物则少吃为妙。

2、多吃富含B族维生素的食物：如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。

嘴巴溃烂是一个不正常的现象，肯定是一些疾病或者外界因素引起的，所以我们在处理之前应该要知道“嘴巴烂了是什么原因”这个问题的答案，千万不要随意的使用一些外用或者内服的药物，以免错误治疗反而给身体健康带来更大的负面伤害。