扁豆角的药用价值(扁豆豆角的功效)
73 2024-05-09
扁豆炒肉片是常见的菜肴,做起来不难,而且营养丰富,将扁豆和肉片炒得十分入味,而不会觉得油腻。在夏天食用扁豆炒肉片还能起到很好的消暑效果,在秋季食用扁豆也很合适,一盘热腾腾的扁豆炒肉片很适合作为贴秋膘的菜肴,还能起到健脾胃的作用。平日在办公室做一整天的上班族可以会出现消化不良的现象,吃点扁豆差肉片能解决这个恼人的问题。
扁豆的营养价值值得称赞,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,能促进肠胃蠕动,预防便秘。扁豆的维生素B族含量尤其丰富,能消除烦恼,促进睡眠,对于平时休息不过的人而言是优选食物。维生素B族还能调节新陈代谢,令大脑更加清醒,扁豆能叫醒“春困秋乏”的孩纸。
令人惊喜的是,扁豆中含有的血球凝集素,能抑制免回反应和白细胞与淋巴细胞的,能起到消退肿瘤的作用。如果你仍在奋斗在“一线”,不妨吃盘豌豆炒肉片,就当打点鸡血。
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