小孩可以吃燕麦吗（小孩能吃燕麦吗）

对于小孩子来说，身体所需营养是比较多的，要多吃些高热量的食物，这样才有助于身体的生长发育，虽然如此，也不宜过量食用，更不能天天大鱼大肉的让宝宝吃，还应多吃一些含维生素多的食物，那么小孩子能不能吃燕麦?

幼儿阶段是宝宝生长发育的快速时期，无论是身体还是大脑都是一样的，宝宝在1～2岁时，身长一般会增长10厘米，到了2岁以后，每年身长会增长5厘米;到宝宝长到3岁时，其大脑重量可达1300克，是出生时的3倍。因此所需的营养成分也是比较多的，一日常生活中需饮食多样化，粗细搭配。

宝宝如果在成长期间缺乏维生素B1，会出现注意力不集中的情况。因此需及时补充维生素B1，而燕麦所含维生素B是比较高的，尤其富含维生素B1，妈妈们不妨将燕麦作为宝宝补充维生素B1的食材之一。

燕麦所含的脂肪含量是比较低的，可减少宝宝出现肥胖，此外，燕麦所含的钙、磷等矿物质也是比较多的，可有效预防骨质疏松、在一定程度上能促进伤口愈合。