两个月宝宝吃鱼油好还是鱼肝油好（宝宝两个多月要吃鱼肝油吗）

宝宝出生以后，妈妈不是通过母乳喂养，就是选择人工进行喂养的，通常喂养宝宝到两个月的时候，为了宝宝更好的成长发育，都是需要给宝宝身体补充一些维生素的，一般两个月的宝宝需要补充鱼肝油或者dha。那么，宝宝两个月应该吃鱼肝油还是dha呢？

两个月左右的宝宝应该吃鱼肝油，鱼肝油的俗称又叫维生素AD，维生素A是促进眼睛的发育，对保持夜间的视觉和上皮细胞的完好有重要作用，能够避免因为维生素A缺少而导致的夜盲症、干眼症，以及反复的呼吸道、消化道感染；维生素D是促进钙的吸收和推进骨骼钙化的作用，通病是骨骼生长发育的阶段，每天身体都需求一定量的维生素D。

但是要注意的是，由于目前鱼肝油市场鱼龙混杂，不少父母也不知道如何辨认哪些是安全的鱼肝油产品，虽然每天在给宝宝补充鱼肝油，但是因为质量参差不齐，也让不少父母头疼不已。建议家长们在选择鱼肝油的时候一定要注意。

在给宝宝添加鱼肝油时要注意2个关键点：1.避免服用过量，是要三分毒，一但过量不仅没有帮助还会适得其反(谨遵医嘱)；2.宝宝0-6个月服用的鱼肝油要选择不带任何口味的。