皮肤干燥起皮吃维生素b2（皮肤起皮干燥缺什么维生素）

爱美之心人皆有之，很多的女性在平时的生活中对于自己的皮肤是非常重视的，但是在小编看来，很多的女性使用很多的护肤品其实是治标不治本的，因为皮肤的问题还是因为自己的身体出现了问题。那么皮肤干燥起皮是缺维生素b2吗？一起来了解一下。

皮肤干燥起皮是缺维生素b2吗

1、如果身体缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降，所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽。缺乏维生素A还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表现。

2、维生素B2又称核黄素，是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。如果缺乏维生素B2，会给体内生物氧化带来影响，导致机体代谢出现障碍，则会有皮肤干燥脱屑的现象，还会引起口角炎、眼睑炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、阴囊炎等。

3、缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题，并且还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的表现，维生素Ｅ拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用，同时还能补充肌肤的锁水能力。

皮肤干燥怎么办

1、女士需要补充胶原蛋白，男士同样需要。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物。

2、坚果类食物对皮肤很有好处。坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，能够润泽肌肤。同时坚果还含有铁、锌、铜等元素，能够使皮肤更加有弹性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都属于坚果类，男士们要记得多吃了。

3、要远离皮肤干燥，除了多吃坚果类食物外，还要注意衣服的面料。最好选用纯棉内衣，这样能减少静电，从而减少皮肤干燥的可能性。因为，化纤类衣服很容易引发静电，到时皮肤干燥。纯棉内衣是肌肤滋润的最佳选择。

通过上文相信各位爱美的女性都已经了解到了皮肤干燥起皮是缺维生素b2吗和皮肤干燥怎么办这两个问题，很多人都存在皮肤的问题，但是在皮肤干燥或者其他情况的时候，除了买各种护肤品来保养以外，更多的是要查到底是什么原因导致皮肤干燥，然后再对症下压。