孩子缺锌的七大症状(小孩需要补锌吗)
60 2024-07-04
随着社会的发展,生活条件的改善,慢慢睇人们过的越来越幸福。但是,也有很多健康问题出现,高血压就是其中一种。患有高血压的人在生活各方面都要特别注意,尤其是饮食上,要控制血压,不让其升高。
很多时候,高血压患者很多东西都是不能吃或者要少吃的,就怕吃了会让血压升高。但是,平时可以吃水果,事实上有一些水果会起到降压的作用。那么,都有哪些水果呢?
降血压的水果
1、橘子:含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素,对慢性肝炎引起的高血压,蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。
2、山楂:能扩张血管,降低血压、降低胆固醇。
3、柿子:柿子品种甚多,约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
4、香蕉:含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质,对降血压效果很好。
5、苹果:含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素,常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
6、西瓜:含的糖、蛋白质和微量的盐,能降低血脂软化血管,对医治心血管病,如高血压有良好的治疗作用。
7、番茄:番茄营养非常丰富,不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素,且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方法是取红番茄1-2个,每天晨起空腹食用,15天1疗程。若高血压伴有高血脂症,则取红番茄100克,洗净绞汁;天麻10克,浓煎取汁,再将二汁合并混匀,温服,每回30毫升,每天2次。
以上就是一些降血压的水果,如果患有高血压的人,平时可以吃一些这样的水果,有利于降血压,而不至于让血压升高哦!
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