鱼肝油跟ad滴剂哪个好（鱼肝油和ad滴剂那个好）

ad滴剂，其实也就是维生素ad。鱼肝油和ad滴剂是两种非常不错的营养品。宝宝正处于发育阶段，需要补充各种各样的营养。那么，鱼肝油好还是ad滴剂好呢？怎么挑选鱼肝油和ad滴剂呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。

鱼肝油好还是ad滴剂好

更推荐宝宝吃ad滴剂。鱼肝油：主要材料为鲨鱼肝油或鳕鱼肝油、天然维生素E明胶、甘油、水；主要成分为维生素A和维生素D。维生素AD：主要成分为维生素A、维生素D3、精制植物油、维生素E。

二者的主要作用都是为宝宝补充维生素A和维生素D，但是据《中华人民共和国药典》资料显示，0-7岁的婴幼儿、儿童对维生素A和维生素D的营养需求量的比值为3:1左右。维生素AD滴剂一般是按照这个比例去配置的，相比鱼肝油的10:1，更符合宝宝的需求，而且鱼肝油提取于海鱼肝脏，还得考虑到一个重金属超标的风险。从这里看，选择更纯粹的维生素AD滴剂安全性会更高。

怎么给宝宝选购鱼肝油或维生素ad

第一，看维生素AD含量。在给宝宝选择选择鱼肝油或维生素ad时一定要注意查看维生素A和维生素D的比例以及含量，在2013年出版的《中国国家处方集（儿童版）》建议，鱼肝油或维生素AD滴剂：

1岁以下儿童用，每粒含维生素A1500IU，维生素D500IU；

1岁以上儿童用，每粒含维生素A2000IU，维生素D700IU。

第二，看溶剂。不同的鱼肝油或维生素AD滴剂中采用的溶剂可能是不同的油脂，有玉米胚芽油、大豆油、花生油等，而自家宝宝如果是过敏体质，在这上面一定要引起重视。

以上便是小编为大家介绍的关于鱼肝油好还是ad滴剂好的一些内容，希望对大家有所帮助哦。由此看来，还是ad滴剂比较好，当然鱼肝油也不错。爸爸妈妈们可以根据自身的实际情况给宝宝挑选合适的营养品。