备孕期间维生素a吃多少比较合适（备孕能吃维a吗）

维生素是我们日常生活当中必需要摄取的营养物质。如果身体内缺少维生素，缺少的过于严重，那么很容易对身体造成一定程度的影响。所以很多女性在备孕期间都会补充身体内的维生素。备孕吃维生素a好吗？跟着小编来了解详情吧。

备孕吃维生素a好吗

备孕的时候最好不要单纯的补充维生素A，应该要以食疗的方法进行补充，多吃一些新鲜的水果和蔬菜就可以了。但是孕早期，由于孕激素水平相对较低，加之妊娠反应与呕吐，使得食欲不振、摄入食物过少，这样就使得血清维生素A水平下降，可以说，孕早期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期。维生素A对胚胎的心脏发育影响较大，如果严重缺乏，婴儿心脏畸形的风险将增大，先天性心脏病的患病率增高。孕早期补充维生素A，主张以食物为主，药物为辅。

备孕期间能吃火锅吗

在备孕期间的饮食最好是以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。火锅可以选择吃清汤的，但是千万不要吃麻辣锅底。因为辛辣刺激的食物对于胎儿的影响程度是非常大的。在备孕期间最主要的就是多吃一些对身体有好处的食物，温补型的食物也要多吃，比如羊汤等美味。都是对孕妇有很多好处的。

备孕吃维生素a好吗？看完上文的介绍后，相信大家都不再疑惑了吧。在备孕期间您可以到医院检查身体，听从医生的指导和建议来确定体内所缺乏的营养物质，从而对症的补充。千万不要自己盲目过度的补充，要不然会对身体造成负担。