3岁宝宝拉肚子食物菜谱窍门（三岁宝宝拉肚子吃什么水果）

三岁的宝宝已经长出了全部的乳牙，这个时候的宝宝具有强大的咀嚼能力，可以吃很多的食物，几乎成年人所有的食物宝宝都是能够吃的。但是宝宝的肠胃还是很娇嫩的，一旦饮食不对就会出现拉肚子。那么三岁宝宝拉肚子吃什么菜呢？

1.隔水炖苹果。苹果里面还有很多的果胶，特别是蒸熟或者是煮熟的苹果，果胶更加丰富。果胶可以清理肠道，将肠道内的毒物和废弃物裹挟着排出体外，对缓解拉肚子有很多的好处。如果宝宝觉得熟烂的苹果不好吃，那么可以给宝宝加一些白糖。

2.蛋黄油。鸡蛋是现代家庭的常备食品，无论是蛋白还是蛋黄，都含有比较多的营养成分。而且很多人不知道的事，蛋黄还可以止泻。可以将蛋黄拿出来，放在锅内，加热一下，让蛋黄变成蛋黄糊，给宝宝食用具有非常棒的止泻效果。

3.胡萝卜水。胡萝卜里面还有很多的果胶，也含有很多的维生素，特别是胡萝卜素含量是极高的，而胡萝卜素就是维生素a原，可以在体内转化成为维生素a。用胡萝卜煮水，给宝宝喝，同时让宝宝将胡萝卜吃下去，里面的果胶可以起到抑制腹泻的作用，而里面的维生素，可以让宝宝的身体抵抗力更强。