孕妇喝蜂蜜水有什么好处(孕妇喝蜂蜜水有好处
64 2024-06-01
柴鱼干富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养物质,经常食用,对自身健康大有裨益。那么,柴鱼干的适宜人群是怎样的?
通常情况下,一般人都能食用柴鱼干,尤为适合体质虚弱者、孕产妇、儿童、水肿者、腹胀者食用。但痛风症病患者、尿酸过高者、过敏体质者、皮肤瘙痒者,不宜食用柴鱼干。
那柴鱼干怎样做才好处又健康呢?
节瓜排骨柴鱼干汤
材料:节瓜500克,猪排骨400克,柴鱼80克,红枣3颗,生姜1块,盐、油各适量。
做法:1、节瓜去皮洗净,切成小块;猪排骨洗净,切成小块,放入沸水中焯水,沥干水分待用;柴鱼洗净,剪成细条状,沥干水分待用;红枣洗净去核;生姜去皮洗净,切成薄片。2、锅置火上,锅置火上烧热,倒油,下姜片爆香,放入沥干水分的柴鱼条及节瓜,翻炒数分钟,炒至散发出香味时,倒入适量的清水。3、待水烧沸时,加入焯水后的猪排骨、红枣,以中火烧煮40分钟,加盐调味,即可食用。
功效:此汤富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、铁、纤维素等对人体有益的营养物质,具有化痰止咳、清热祛火等功效,适合体质虚弱者、孕产妇、儿童、老年人食用。
宝宝从出生起,就成为了家里的重心,一家人全都围绕着宝宝的吃喝拉撒、衣食住行。在大家的印象里,母乳是宝宝最好的营养品,但是随着宝宝越来越大,只吃母乳已经不够了,那么婴儿半个月...
柴鱼干富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养物质,经常食用,对自身健康大有裨益。那么,柴鱼干的适宜人群是怎样的? 通常情况下,一般人都能食用柴鱼干,尤为适合体质虚弱者...
带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分,带鱼的银鳞是营养价值较高且无腥无味的优质脂肪。食用带鱼有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。但是...
在宝宝半岁之后,宝妈就会开始给宝宝喂一些辅食,还有口味好的水果也会给宝宝吃一些。但是在给宝宝吃水果的时候,宝妈一定要注意选择水果的品种,不是任何水果都适合宝宝食用的。那八个...
由于食品安全问题所带来的后果层出不穷,食品安全问题也因此逐步走进大众的视野,人们对于食品安全的问题也越来越在意。孕妇作为人群中需要特殊关照的群体,其身体状态也大不如前,对于...
孕妇在生完孩子之后一定要坐月子,在坐月子的时候最主要注意饮食,如果吃一些不适合的食物,就会影响到身体健康,妨碍到身体的正常恢复,同时还会伤害到孩子的身体,那么月子里可以吃樱...